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Reprise des horaires normaux d'ouverture au public à partir du
LUNDI 24 AVRIL 2023 !
Lundi, Mardi, Jeudi
de 14 h à 18 h
Mercredi de 9 h à 12 h
et de 14 h à 18 h
Samedi de 9 h à 12 h
La sophrologie peut aider à reconnaître, comprendre et canaliser les émotions qui peuvent être source de stress et d'anxiété. Après avoir caractérisé quatre émotions : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, l'auteure, sophrologue, propose des techniques basées sur la respiration et la visualisation pour vivre plus séreinement au quotidien. Le livret donne des conseils pour utiliser le CD. Electre 2015
En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et pratique pour arrêter de fumer. Electre 2017
Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien. Electre 2017
